Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 33,52g | Prot: 98,84g | Karb: 153,74g.
Makan Pagi: ABC Sambal Asli ABC, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2), Flimty Flimty Raspberry. Makan Siang: Terong Balado, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu, Terong Balado, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Flimty Flimty Raspberry, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Wey
|