Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 104,16g | Karb: 148,44g.
Makan Pagi: Tahu, Telur Rebus, Pisang, Mangga. Makan Siang: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Ubi Ungu Rebus, Tempe Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|