Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 81,52g | Karb: 165,11g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Ceplok. Makan Siang: BonCabe Sambal Tabur, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Kikkoman Bulgogi Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Popcorn, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Paroti Roti Pisang Coklat, BreadTalk Roti Abon, Kolak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inazsavitri
|