Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 114,48g | Karb: 113,41g.
Makan Pagi: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Siang: Matoa. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|