Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 105,74g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Nasi Merah, Tempe, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Makan Malam: Kerupuk Beras, Tahu, Nasi Merah, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1), Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|