Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 178,34g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Bragg Apple Cider Vinegar, Honey, Dried Chia Seeds, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Beorganik Peanut Butter. Makan Siang: Chicken Breast, Cucumber, Cabbage . Makan Malam: Chicken Breast, Mayonnaise , Tomato Sauce, Cucumber, Chicken Breast, Cabbage. Camilan/Lainnya: Monde Snack Spicy Tomato, Monde Serena Snack (25g), Marble Cake. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aansyita
|