Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 91,66g | Karb: 122,19g.
Makan Pagi: Sate Maranggi, Nasi Kuning. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Gejrot, Kerang (Spesies Campuran), Buah Pir, Lumpia Basah. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artiwahyuni97
|