Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 57,85g | Karb: 231,75g.
Makan Pagi: Tora Cafe Iced Cappuccino, Emina Mozzarella & Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Natto Natto, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), HokBen Hoka Hemat 3. Makan Malam: Sushi, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. Camilan/Lainnya: Sushi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayatip
|