Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 177,13g | Karb: 304,30g.
Makan Pagi: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Bonipak Romaine Hearts, Kroger Baby Carrots, Frank's Red Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Dole Green Onion, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Marketside Fresh Spinach, Mushrooms , Fiber One Original Bran Cereal, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Grapes, Apples, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|