Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 13,95g | Prot: 82,95g | Karb: 92,11g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Telur, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Mangga, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Tiram, Otak-Otak. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|