|
Berat badan terberat selama hidup ! Tahun 2019 maksimal di 116 kg. Trs olah raga dan agak jaga makan selama tinggal di Palembang dan Medan, jadi turun ke 110kg . Trs balik ke Jakarta akhir Juni, ditambah ke Turki dr 02/10 - 11/10 , naiknya jadi parah banget. Yokk bisa yokk pelan2 di mulai dr 0 lagi yoookk 🥲
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|