Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 100,71g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Bakwan, Kolang Kaling, Tape Ketan Putih. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|