Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 70,96g | Karb: 143,67g.
Makan Pagi: Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Bening Isian Jagung Manis,Labu Siam,Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kacang Panggang. Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rantynajma28
|