Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2652 kkal
|
Lemak: 98,08g | Prot: 174,04g | Karb: 268,57g.
Makan Pagi: 吉野家 牛皿, ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 丸善 鶏つくね しお味, 野菜スープ, 生卵, モヤシ炒め, 牛もも, AJINOMOTO 焼餃子, ご飯. Camilan/Lainnya: セブンイレブン どら焼きアイス, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, 基礎代謝 - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|