Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3129 kkal
|
Lemak: 106,53g | Prot: 181,20g | Karb: 355,54g.
Makan Pagi: 東京ばな奈, かけうどん, Savas プロテイン. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 鶏の胸肉（皮なし）, サニーレタス, 生卵, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Camilan/Lainnya: マクドナルド 倍えびフィレオ, 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|