Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 116,81g | Karb: 113,97g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Daging Sapi Panggang, Kentang Rebus, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tomat. Makan Malam: Daging Sapi Panggang, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|