Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,12g | Prot: 75,36g | Karb: 179,23g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Pepes Tahu, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Pepes Tahu, Nasi Putih, Pepes Ayam. Makan Malam: La Fonte Spaghetti, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Fullo Fullo Vanila, Cap Cay Kuah, Buah Pir, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aralgksl
|