|
seneng banget akhirnya setelah beberapa tahun belakangan bisa diangka 60an gk nyangka bisa sampe disini masa pecah telur pertama
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1377 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 58,37g | Karb: 226,13g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Bolu. Makan Siang: Tempe Bacem, Healthi Ayam Suwir, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikacantikkk
|