Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 200,51g | Karb: 250,60g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Blade Sport Blade Whey, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|