Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 26,45g | Prot: 98,41g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, DiabetaMil Sweetener, Sosro Teh Botol Tawar, Gado Gado, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Nasi Putih, Dada Ayam. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|