Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 64,69g | Karb: 106,24g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Jamur Kancing, Oyong, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Terung, Tempe Bacem, Nasi Putih. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|