Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
455 kkal
|
Lemak: 9,89g | Prot: 19,14g | Karb: 80,49g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, SuperIndo Rolade Ayam, Herbalife Green Tea, Pisang Kepok Rebus. Makan Malam: Tahu Bulat, Minaku Otak Otak, Pisang Kepok Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@tigor simbolon makasih ya bang😘😘😍😍
17 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
ngiri terus itu jarum 👊😁🤭💪
17 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@Aming73 😂😂😂 demi tidak malu²in kalo ketemu dia Koko🤣🤣🤣
17 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
17 Okt 22 oleh anggota: Aming73
|
@Aming73 😘😘😍😍 makasih Koko.. Tiap hari gw di pantau😘🤗🤗
17 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
17 Okt 22 oleh anggota: andrey andrian
|
@andrey andrian siaapp bang andrey😂😂😂
17 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
17 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|