Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2548 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 105,82g | Karb: 351,66g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Roma Malkist Krim Keju Manis, Bubur Ayam. Makan Siang: Solaria Nasi Goreng, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Siram Seafood. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Wortel, Telur Dadar, Yamazaki My Roti Gandum, Dum Dum Thai Iced Tea. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin perut rata
|