Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 108,91g | Prot: 115,54g | Karb: 60,13g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Alpukat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Punggung Sapi, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Pempek. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Genglangsing
|