Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 127,39g | Karb: 142,90g.
Makan Pagi: Buah Naga, Oatside Oat Milk Barista Blend, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Telur, Tempe. Makan Siang: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Eat Alinea Monday 04, Brokoli. Makan Malam: Chia Seed, Uleg Sambal Rawit, Madu, Nila (Ikan), Tahu, Wortel, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Fitlife Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|