Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 93,85g | Karb: 135,27g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dada Ayam, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli. Makan Siang: Delfi Bar Bar Burst Of Chocolate , Solaria Cap Cay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|