|
setelah rest 2 minggu Naik lagi🥲
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 79,86g | Karb: 190,48g.
Makan Pagi: Pancake oat mix pisang. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam bacem ungkep. Makan Malam: Tomat Merah, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam bacem ungkep. Camilan/Lainnya: Apel, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srdewi61
|