Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
70,5 kg Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.    Sisa: 17,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Oktober 2022:
1981 kkal Lemak: 97,72g | Prot: 91,54g | Karb: 191,54g.   Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar. Makan Siang: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Edamame, Nanas. lagi...
1872 kkal Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ria ariya


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.