Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 182,89g | Karb: 280,97g.
Makan Pagi: Mushrooms , Onions , Pears, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Makan Siang: Frank's Red Hot Sauce, Kroger Baby Carrots, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Asparagus, Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Cured Venison/Deer, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas, Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|