Daftar  |  Masuk

Jurnal josephc0917, 14 Okt 22

體重94.2
體脂33.2
基代1700
內臟16
肌肉59.7
骨3.2
肥了 應該豆花😭
94,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 94,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Oktober 2022:
1267 kkal Lemak: 36,18g | Prot: 93,16g | Karb: 146,24g.   Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 三商巧福 原汁牛肉麵. lagi...
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu


1 sampai 20 dari 35
Komentar 
😆😆😆還有0.6可以吃 
13 Okt 22 oleh anggota: chenxxxcccc
我的基代只有710... 
13 Okt 22 oleh anggota: wl03183801
放心吃,還有空間🤣🤣🤣🤣 
13 Okt 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
哪有成年人的基代只有710的啦⋯ 妹妹應該算錯了哦⋯ 😅😅⋯ 
13 Okt 22 oleh anggota: gulinlin
哈哈如果算TDEE當然有1100,不過目前我FFMI只有15.66 計算下來基礎才只有710 不過日常還是會吃到1100啦 
13 Okt 22 oleh anggota: wl03183801
明天飛記得留個體重記錄一下回來後看看有沒有吃回本😆😆😆 
14 Okt 22 oleh anggota: chenxxxcccc
超過一公斤吧 我想 
14 Okt 22 oleh anggota: josephc0917
扣打才1公斤 你對得起 日本哥哥嗎!!😆😆😆 
14 Okt 22 oleh anggota: gulinlin
頂樓加蓋還很遠⋯ 至少可以有4kg扣打可以吃⋯ 
14 Okt 22 oleh anggota: gulinlin
意思是沒有破百,就不用回來嘛🤣🤣🤣 
14 Okt 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
要破百嗎? 
14 Okt 22 oleh anggota: josephc0917
99就好⋯ 頂樓加蓋必須要獻給自己的國家~ 🇹🇼🇹🇼🇹🇼~ ✌🏻😁✌🏻 
14 Okt 22 oleh anggota: gulinlin
我愛國 會努力😭😭😭 
14 Okt 22 oleh anggota: josephc0917
要出國爭光嗎?😅😅😅 
14 Okt 22 oleh anggota: josephc0917
哪一種爭光?🤔🤣🤣 
14 Okt 22 oleh anggota: karl-wu
皮衣皮褲帶了嗎?.. 
14 Okt 22 oleh anggota: karl-wu
😆😆 
14 Okt 22 oleh anggota: karl-wu
人皮算嗎😭 
14 Okt 22 oleh anggota: josephc0917
當然算啦! 要穿人皮拍照我..沒問題🤣🤣.(但我比較偏好女色)😂😂這要看大家的想法🤣🤣 
14 Okt 22 oleh anggota: karl-wu
才10月⋯ 去日本穿皮衣會被笑死⋯ 可以考慮去哈爾濱⋯ 就能穿了⋯ 😆😆 
14 Okt 22 oleh anggota: gulinlin

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan josephc0917


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.