Jurnal ria ariya, 10 Okt 22

Profil ria ariya | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022

73 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 20 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Oktober 2022:

547 kkal

Lemak: 22,88g | Prot: 14,88g | Karb: 78,63g. Makan Siang: Perkedel Kentang, Telur Rebus, Buah Naga, Jagung Rebus. Makan Malam: Brownies. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang. lagi...

1970 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ria ariya

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ria ariya, 10 Okt 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ria ariya