Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 63,62g | Karb: 178,30g.
Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus. Makan Malam: McDonald's Iced Lemon Tea, Telur Dadar, Fiesta Fried Rice with Chicken Slice. Camilan/Lainnya: McDonald's French Fries (Small), Jeruk. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ria ariya
|