Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 17,73g | Prot: 51,39g | Karb: 142,05g.
Makan Pagi: Energen Energen Kurma, Bakpao. Makan Siang: Ikan, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Terung, Nasi Putih. Makan Malam: Terung, Telur Dadar, Cumi-cumi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|