|
體重93.6
體脂33.1
基代1691
內臟16
肌肉59.38
骨 3.2
可能晚上吃太少 還是重訓太操😅
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 93,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 101,93g | Karb: 283,15g.
Makan Siang: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 雞腿便當. Camilan/Lainnya: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Okt 22 oleh anggota: cc1214
|
12 Okt 22 oleh anggota: chenxxxcccc
|
約兄..這個小米電子秤.真的很可怕..基礎代謝率..跟前幾天的差好多
12 Okt 22 oleh anggota: karl-wu
|
12 Okt 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
|
13 Okt 22 oleh anggota: josephc0917
|
13 Okt 22 oleh anggota: chenxxxcccc
|
約媽：差20的數字是不多...主要是因為我是以9月初時自身肌肉量31.4kgs. 基礎代謝是1874..跟約兄的1700多比較.相對就會覺得他基礎代謝好高..所以感覺差20就覺得落差很大..（因為代謝越高.躺著都能瘦.還更有資格吃又不胖）
13 Okt 22 oleh anggota: karl-wu
|
13 Okt 22 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|