Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 96,45g | Prot: 113,98g | Karb: 98,24g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Ayam lada hitam. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 15 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnalsementaraku
|