Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 81,46g | Prot: 123,19g | Karb: 158,81g.
Makan Pagi: Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Peanut Butter. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). Makan Malam: Pulled Pork, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ole 10" Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Beef Meatballs. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|