Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 91,00g | Karb: 111,07g.
Makan Siang: Royco Royco Ayam, Ikan Tongkol, Garam, Oyong, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado. Makan Malam: Pepaya, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Jumping Jacks - 5 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A New Rahma
|