Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 68,48g | Karb: 171,07g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Sambal Goreng, Air Kelapa. Makan Siang: Cumi Goreng, Jagung Rebus, Bamboe Bumbu Balado, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Shirataki Nasi, Tumis Kangkung, Udang Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang, Kacang Mete, Kurma, Mentimun (Kupas), Garuda Kacang Telur, Cendol, Lumpia Basah. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inazsavitri
|