Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 92,29g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Dadar Gulung, Risoles, Telur Rebus, Apel Fuji, Chia Seed. Makan Siang: Kerupuk Putih, Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nnury123
|