Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 163,21g | Karb: 99,26g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, V8 Original 100% Vegetable Juice, Purely Inspired Organic Protein. Makan Siang: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Driscoll's Blueberries, Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Memasak - 6 jam, workout - 32 menit, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you're having a wonderful Monday! 😊
10 Okt 22 oleh anggota: writingwyo
|
writingwyo we will you do the same
10 Okt 22 oleh anggota: mountainman2
|
10 Okt 22 oleh anggota: NAVYWIFESKI
|
11 Okt 22 oleh anggota: sugarplum_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|