Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 109,71g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Espresso Coffee, Pear. Makan Siang: Notre Jardin Corn without Sugar (Canned), Socopa Beef Steak (L’Absolu), Fleurs Des Champs Petits Pois & Carottes. Makan Malam: Soy Sauce, Radish, Beef (Lean Only Eaten), Steamed Rice. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 70%, Délisse Fromage Blanc (White Cheese). lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|