Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 33,82g | Karb: 184,73g.
Makan Pagi: Kue Bawang. Makan Siang: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Sale Pisang, Indomaret Keripik Gadung. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnalsementaraku
|