Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 105,01g | Karb: 202,60g.
Makan Pagi: Es Teh, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Siang: ABC Saus Tiram, Forvita Margarine, La Fonte Macaroni 201, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maggi Magic Lezat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Wortel, SuperIndo Rolade Ayam. Makan Malam: Indomaret Keripik Gadung, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Camilan/Lainnya: Rengginang. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnalsementaraku
|