Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 35,75g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Pangsit Goreng, Ikan Cakalang, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Geprek. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|