Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
533 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 26,28g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Telur Rebus, Lontong, Gado Gado. Makan Malam: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Maicih Basreng. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|