Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2906 kkal
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Lemak: 112,86g | Prot: 167,88g | Karb: 298,71g.
Makan Pagi: ニチレイ 五目炒飯, 卵焼き, Savas プロテイン. Makan Siang: 業務スーパー フライドポテト, ケチャップ, チキンナゲット, ご飯, マグロ. Makan Malam: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 卵とじスープ, ご飯, ヨシケイ 麻婆豆腐. Camilan/Lainnya: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. lagi...
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2150 kkal
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Latihan:
筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, 基礎代謝 - 2 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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