Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 29,22g | Prot: 98,14g | Karb: 158,76g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kecambah, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Pakcoy, Tomat, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Tempe Kukus, Tahu Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, House Of Organix Natural Rolled Oats. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Makan Malam: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: The Infinity Protein Blend Pro, Yamazaki My Roti Tawar, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|