|
yeeaahh tetap aman.. konsisten 2 hari ke depan💕🐾 pelan² kita turun lagi.. makan barbarnya udah selesai. waktunya defisit kalori lagi😍😍
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 14,72g | Prot: 26,31g | Karb: 100,67g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam, Kentang Rebus, Oyong, Seledri, Daun Bawang, Wortel. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|