Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 77,59g | Karb: 240,51g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed. Makan Siang: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nnury123
|