Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 115,45g | Prot: 135,52g | Karb: 205,24g.
Makan Pagi: Purely Inspired Organic Protein, Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Makan Siang: Jennie-O Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Provolone Cheese, Salami, Deli Sliced Ham, Publix 100% Whole Wheat Sub Roll. Makan Malam: Chick-fil-A Chick-n-Minis (4 Count). Camilan/Lainnya: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Churros, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
workout - 32 menit, Memasak - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|